Le proprietà benefiche dei mirtilli
Sapevate che ogni frutto, in base al proprio colore apporta sostanze diverse al nostro organismo? Per questo motivo è importantissimo mangiare tutti i colori della natura! I MIRTI
Insalatona tricolore
E voi cosa mangerete???E soprattutto…guarderete la partita??? Oggi più che mai il cibo non è solo calorie, carboidrati, proteine, grassi…È condivisione, gioia, colore, emozi
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
Ho sempre amato questa frase e probabilmente è proprio per questo che ho deciso di intraprendere questa professione…Amo aiutarvi a prendervi cura del vostro corpo, ad ascolt
Riso basmati con tonno, zucchine, olive taggiasche e scorza di limone
Vi piace??? Questa sera un piatto veloce e bilanciato che amo particolarmente! Ideale quando abbiamo poco tempo per cucinare e perfetto anche come pranzo…a casa, da portare in uf
È davvero così importante scegliere prodotti di stagione???
Spesso mi viene rivolta questa domanda e la risposta è…Assolutamente siii!!! Scegliendo alimenti freschi e di stagione ne trarrà beneficio il nostro palato e ancor di più
Pancakes fit
Ideali per la colazione ma perfetti anche a merenda. Sono velocissimi da fare e sono super golosi!!! INGREDIENTI 3 albumi 3 cucchiai di cocco rapè 2 cucchiai di farina di mando
Rondelle di banana
Voglia di un dolcetto improvvisa???È un classico…si torna a casa, ci si rilassa e taaac ci viene voglia di mangiare qualcosina…ma non ci sembra una buona idea!Per questo eccol
Riso basmati con salmone e cetrioli
Non è una BOWL vera e propria…ma l’intenzione era quella! Super veloce e super buono!!! INGREDIENTI Riso basmati Curcuma Salmone selvaggio scottato in padella Cetrioli Q.B.&nb
Fragole a merenda: sinonimo di Primavera
Oltre ad essere buonissime, le fragole sono povere di calorie e ricche di nutrienti, in particolare minerali e vitamine!Possiedono un forte potere antiossidante e aiutano il nostro
Vellutata di zucca con branzino
Amo chiamarla “vellutata” anche se di base una vellutata non è. Recentemente ho infatti scoperto che le vellutate contengono necessariamente una componente grassa, ad esempio