10 buoni motivi per allenarsi 30 minuti al giorno
Voi li conoscevate proprio tutti? E se ne ho dimenticato qualcuno…scrivetelo nei commenti!
Le proprietà benefiche dei mirtilli
Sapevate che ogni frutto, in base al proprio colore apporta sostanze diverse al nostro organismo? Per questo motivo è importantissimo mangiare tutti i colori della natura! I MIRTI
Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere
Ho sempre amato questa frase e probabilmente è proprio per questo che ho deciso di intraprendere questa professione…Amo aiutarvi a prendervi cura del vostro corpo, ad ascolt
È davvero così importante scegliere prodotti di stagione???
Spesso mi viene rivolta questa domanda e la risposta è…Assolutamente siii!!! Scegliendo alimenti freschi e di stagione ne trarrà beneficio il nostro palato e ancor di più
Fragole a merenda: sinonimo di Primavera
Oltre ad essere buonissime, le fragole sono povere di calorie e ricche di nutrienti, in particolare minerali e vitamine!Possiedono un forte potere antiossidante e aiutano il nostro
La dieta è uguale per tutti?
Questa domanda spesso ci sembra banale, ma moltissime persone scelgono di tentare percorsi “miracolosi” fatti di bibitoni, forti restrizioni, o altro ancora, in totale autonomi
Le proprietà delle fave fresche
Lo sapevate che le FAVE fresche fanno benissimo al cervello??? Questo grazie alla presenza di LEVODOPA (o L-dopa), un aminoacido indispensabile per la biosintesi della DOPAMINAR
Inizio da lunedì!
Buongiorno, buon inizio settimana e buon inizio per tutti quelli che oggi inizieranno qualcosa…la dieta, l’allenamento, un nuovo progetto!!! Alzi la mano chi non ha ripetut
Le proprietà delle mandorle
Perchè sono così preziose per il nostro organismo??? Scorrete le foto per scoprire quali sono le caratteristiche che le rendono così SPECIALI!!! CONSIGLIOSe potete, scegliete le