Pan de fleurs con yogurt greco, cacao e lamponi
Questa mattina ho provato una nuova colazione e wowww…voglio condividerla con voi…dedicata a tutte le MAMME e non solo!!! INGREDIENTI Pan de fleurs Caffè 1 cucchi
Vellutata di zucca con branzino
Amo chiamarla “vellutata” anche se di base una vellutata non è. Recentemente ho infatti scoperto che le vellutate contengono necessariamente una componente grassa, ad esempio
La dieta è uguale per tutti?
Questa domanda spesso ci sembra banale, ma moltissime persone scelgono di tentare percorsi “miracolosi” fatti di bibitoni, forti restrizioni, o altro ancora, in totale autonomi
Crêpes con ricotta e mele
Stamattina avevo voglia di mangiare qualcosa di diverso…così mi sono alzata, ho aperto il frigorifero ed ho cercato un modo per preparare una colazione super GOLOSA ma anche LIG
Le proprietà delle fave fresche
Lo sapevate che le FAVE fresche fanno benissimo al cervello??? Questo grazie alla presenza di LEVODOPA (o L-dopa), un aminoacido indispensabile per la biosintesi della DOPAMINAR
Pane bruscato con yogurt, fragole e cioccolato
Oggi colazione al volo!!! INGREDIENTI Pane bruscato Fragole Yogurt greco Cioccolato fondente almeno 70%
Inizio da lunedì!
Buongiorno, buon inizio settimana e buon inizio per tutti quelli che oggi inizieranno qualcosa…la dieta, l’allenamento, un nuovo progetto!!! Alzi la mano chi non ha ripetut
Yogurt cake in bicchiere
Finalmente la sessione di esami per ora è finita…ed io posso dedicarmi a qualche nuova idea per colazione e NON SOLO! INGREDIENTI Granola di cioccolato fondente
Finti cookies
In realtà sono dei biscotti morbidi alla BANANA e sono stati il mio esperimento della domenica pomeriggio! INGREDIENTI 2 Banane mature 1 Albume Farina d
Le proprietà delle mandorle
Perchè sono così preziose per il nostro organismo??? Scorrete le foto per scoprire quali sono le caratteristiche che le rendono così SPECIALI!!! CONSIGLIOSe potete, scegliete le